Hola, A finales de mayo organizo un retiro presencial de tres días en Donostia. Retiro presencial · Donostia Tres días para entrenar la regulación emocional y los estilos de apego 29-31 de mayo · Villa Puyo, Donostia – San Sebastián. Tres días de práctica con el programa de Compasión Basada en los Estilos de Apego (ABCT), desarrollado por el Dr. Javier García-Campayo en la Universidad de Zaragoza. Trabajaremos sobre cómo asentar la práctica de mindfulness en el día a día, técnicas concretas...
4 months ago • 1 min read
El día 13 de este mes de abril impartiré la primera sesión de un Curso de Introducción a Mindfulness de 3 sesiones de 90 mins. Una sesión cada lunes. La primera sesión es abierta y de acceso libre tanto online como de manera presencial. Será en el Centro Niño Jesús en Donostia/San Sebastián. Las personas que deseen asistir online podrán hacerlo a través de un enlace que se les enviará una vez hagan la inscripción. Aquí tenéis: Formulario de inscripción a la sesión abierta. Dossier del curso...
5 months ago • 1 min read
Os informo del programa que se impartirá finalmente el 17-19 abril. Entrenamiento personal en inteligencia emocional y social. Programa de compasión basado en los estilos de apego. Unsubscribe | Update your profile | Paseo Sagastieder 6, Donostia- San Sebastián, Gipuzkoa 20015
5 months ago • 1 min read
"Las divagaciones mentales son generalmente la CAUSA, y no meramente la consecuencia, de la infelicidad." De Killingsworth y Gilbert en la revista Science. Conclusión de uno de los estudios más influyentes en psicología sobre la relación entre la mente errante y la infelicidad. Aunque se sabe que los estados de ánimo negativos causan divagaciones mentales, los análisis que hicieron sugirieron de manera sólida que: Estar con la mente perdida en temas del futuro o del pasado y no atender el...
7 months ago • 1 min read